こんにちは。AROMATHERAPY SALON PANの篠原です。
梅雨に入り、じめじめした日が続いております。こんな時に役立つのが、精油です。
低気圧が活発化すると、副交感神経が有意になりやすいと言われています。リラックスにはいいかもですが、やる気がでなかったり、怠かったり、頭が重い、眠いなどの不調も起こりやすくなります。
そんな時には、柑橘系の精油がお勧めです。特に、レモンやオレンジ、グレープフルーツなどは体の循環を促してくれるし、前向きさも与えてくれる。
他にもローズマリーもいいと思います。ローズマリーは、脳の血流量を増やすと言われているので、低気圧の時ぐったりしてします人の頭と体をシャキッとさせてくれるでしょう。
ユーカリも清涼感があって、気分がすっきりします。
ラベンダーはリラックスですが、自律神経のバランスを整えてくれるので上記精油とブレンドして使うといいでしょう！
梅雨辛いですが、乗り越えていきましょう。
